човека четат тази публикация в момента
През летния сезон, белите вина са изключително популярни, но често водят до нежелано напълняване. И мъжете, и жените забелязват, че коремчето започва да се оформя от консумацията на алкохол. Основната причина за това е, че алкохолът носи много калории.
Важно е да разберем какво точно съдържа виното. И белите, и червените вина имат остатъчна захар и алкохол, които добавят калории. Остатъчната захар, която не е преработена в алкохол, може да бъде в диапазона до 5-6 грама на литър за сухите вина.
Калорийната стойност на виното зависи от алкохолното съдържание. Например, чаша с 15% алкохол може да носи над 210 калории, докато вино с 12% алкохол е по-малко калорично, с около 170 калории. Необходимо е да се вземат предвид и калориите от остатъчната захар.
При шампанското ситуацията е различна. Сухите пенливи вина могат да съдържат между 0 и 32 грама захар на литър, затова е важно да изберем правилните видове, като Brut Nature или Extra Brut.
Умереността в пиенето е ключова, за да се предотвратят негативни ефекти от алкохола и напълняване. Препоръчително е да се пие бавно и с удоволствие. Бутилка сухо вино може да съдържа между 500 и 800 калории.
Съществува и вариант да разредите виното с газирана вода или лед, което помага за намаляване на калориите. Важно е също така, че алкохолът увеличава апетита, затова е по-добре да се консумира след хранене.
Снимка: fakti.bg
