човека четат тази публикация в момента
Гала сподели интересен навик, който е част от ежедневието й – спи единствено по гръб. Този избор не е случаен, а е свързан с грижата за кожата.
Специалистите твърдят, че спането в такава поза може да предотврати образуването на т.нар. „бръчки от сън“. Тези фини линии се появяват, когато лицето е притиснато към възглавницата за дълго време. Легендарната актриса Джоан Колинс, която е на 92 години, също споделя, че предпочита същата поза и изглежда впечатляващо млада.
Гала признава, че е осъзнала вредите от съня настрани, който води до „ефекта на смачканото лице“ – намачкване на кожата и образуване на постоянни линии. Когато човек спи настрани или по корем, лицето е изложено на натиск, което води до сгъване и компресиране на кожата. С времето, особенно при спад на колагена, тези временни гънки могат да се трансформират в трайни бръчки.
Често те се появяват около очите, устата и в деколтето. В дерматологията терминът „sleep wrinkles“ е добре известен, но експертите подчертават, че това не е универсално решение. Генетични фактори, слънчевата експозиция, храненето и начинът на живот оказват много по-значимо влияние.
Въпреки това, сънят по гръб предлага реални ползи – намалено подпухване сутрин, по-малък натиск върху кожата и ограничаване на механичното образуване на бръчки.
Снимка: fakti.bg
