човека четат тази публикация в момента
Кристи Маккамън от САЩ успя да преодолее своята зависимост от захар и да свали 45 килограма. Тя сподели своите методи за успех в интервю с Need To Know.
Основният проблем на Маккамън била страстта ѝ към сладките изкушения. Консумирайки до 5000 калории дневно, тя намирала утеха в храната. С времето обаче осъзнала, че начинът ѝ на живот е вреден за здравето.
След опити с различни диети и посещения на фитнес, резултатите не били задоволителни. Промяната настъпила през 2017 г., когато тя напълно се отказала от захарта и подсладителите. Вместо сладкиши, Маккамън започнала да включва в менюто си плодове, сладки картофи и извара, което ѝ помогнало да постигне желаното тегло.
Сега, след седем години, тя продължава да живее по същия начин и предпочита плодова торта за рождения си ден, вместо кремообразни десерти.
„Много хора смятат, че този начин на живот е ограничителен, но всъщност наднорменото тегло и обсесията по храната са много по-ограничаващи“, сподели тя.
Снимка: fakti.bg
