човека четат тази публикация в момента
Полетът не е просто пътуване, а процес, който води до значителни физиологични изменения в човешкия организъм. Специалистът по сърдечна недостатъчност и трансплантации, д-р Дмитрий Яранов, коментира темата в публикация в Instagram.
Според него, умората, която много пътници изпитват след полет, не се дължи единствено на часовата разлика. В момента, в който самолетната кабина е херметизирана, започват да настъпват редица промени в тялото. „Летенето е повече от просто седене на стол в небето – организмът работи усилено“, подчертава лекарят.
Основните физиологични ефекти по време на полет включват:
• Намалено ниво на кислород – по-ниското налягане в кабината намалява кислорода в кръвта.
• Повишено натоварване на сърцето – сърцето работи по-усилено, за да достави необходимия кислород до тъканите.
• Сгъстяване на кръвта – сухият въздух води до загуба на течности и увеличаване на вискозността на кръвта.
• Забавено кръвообращение – продължителното седене може да доведе до задържане на кръвта в крайниците.
• Отслабена защита на дихателните пътища – сухият въздух изсушава лигавицата на носа и гърлото.
За да се минимизират тези ефекти, д-р Яранов предлага няколко съвета. Хидратацията трябва да започне преди полета, а не само с напитките на борда. Препоръчва се избягване на алкохол и храни с високо съдържание на сол.
Той също така съветва пътниците да се раздвижват поне на всеки час, за да се подобри кръвообращението. Кратка разходка след кацане може да помогне за възстановяване на нормалния кръвоток.
Като допълнителна мярка, използването на физиологичен назален спрей преди полет може да поддържа влажността на носната лигавица. Според д-р Яранов, дори малките навици могат да окажат влияние върху здравето след полет. „Сърцето пътува с вас. Отнасяйте се към него с уважение“, добавя той.
Снимка: fakti.bg
